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海带排骨汤的做法
日期:[2018-04-17 15:33:24]   共阅[91]次
    海带排骨汤是一道简单而又没我的家常汤,海带好有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用。下面讲述一下海带排骨汤的做法。
    1、海带150克,排骨350克,姜适量;
    2、海带在清水里泡10分钟左右,洗净,切段;
    3、排骨洗净,入沸水锅中煮一下,去浮沫,再捞出用温水洗干净;
    4、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片,用旺火烧沸,再转小火焖烧至肉酥;
    5、倒入海带块,继续炖,大约四十分钟,在后半段时间加盐调味。
    海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。因为每个人的口味不同,所以做法也会不同,但是营养成分是一样的。

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